こんにちはビューテジオオンラインです。

美肌の土台は、スキンケアでも美容医療でもない。

それは「洗顔」です。

化粧水でも美容液でもありません。
どんなに高価なアイテムを使っても、洗顔が間違っていたら肌は応えてくれない。
これは、何万人もの肌を見てきた私たちだから、確信をもって言えます。

なぜ、洗顔がそこまで重要なのか？

肌トラブルの多くは
✔ くすみ
✔ ゴワつき
✔ 乾燥
✔ 毛穴の目立ち

この原因をたどると、「落としきれていない汚れ」と「落としすぎ」に行き着きます。

洗顔は「汚れを落とす行為」ですが、
同時に 肌を傷つけるリスク も含んでいる。
だからこそ、やり方がすべてなんです。

ポイント①キメの細かい泡は。絶対条件

泡は“クッション”です。
このクッションがしっかりしていないと、
手が直接肌に触れ、毎日少しずつ摩擦ダメージを蓄積してしまいます。

理想は
✔ 逆さにしても落ちない
✔ きめ細かく、弾力のある泡

この泡が
毛穴の奥の皮脂や汚れを、こすらず吸着してくれる。

洗顔は「洗う」のではなく
「泡に汚れを持ち上げてもらう」もの。
この感覚が持てると、肌は確実に変わります。

ポイント②すすぎは「温度」と「回数」が命

ここ、本当に大事なのでしっかりお伝えします。
洗顔に最適なぬるま湯の温度は、30℃〜35℃前後。
手で触れたときに「少し冷たいかな？」と感じるくらいが目安です。

熱いお湯は、汚れと一緒に肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥やつっぱりの原因に。
逆に冷たすぎる水では、皮脂汚れや洗顔料が落ちきらず、肌トラブルにつながります。

この温度帯は、
肌のうるおいを守りながら、汚れだけをきちんと落とせる絶妙なライン。
だから私は、季節を問わずこの温度をおすすめしています。

洗顔料は必ずしっかり泡立て、
泡を転がすように肌にのせて、決してこすらないこと。
そして、ぬるま湯で約30回、フェイスラインや生え際まで丁寧にすすいでください。

「洗いすぎ」ではなく、
「洗い残しをしない」ための30回。
この意識が、肌の未来を大きく変えます。

洗顔が変わるとスキンケアの効きが変わる！

正しい洗顔ができると
✔ 化粧水の入り方
✔ 肌の柔らかさ
✔ 翌朝のなめらかさ

すべてが変わります。

洗顔は地味だけど、裏切らない。
そして、誰でも今日から変えられる美容習慣です。

ぜひ、今日から始めてみましょう。

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